美東時間 EST/EDT：現在幾點、與台灣時差
EST 是美國東部標準時間（UTC-5），夏季改用 EDT（UTC-4）。下方並列紐約與台灣時間，時差即時計算。
與台灣的時差
| 項目 | 標準時間（EST） | 夏令時間（EDT） |
|---|---|---|
| UTC 偏移 | UTC-5 | UTC-4 |
| 與台灣時差（台灣為 UTC+8） | 台灣比當地快 13 小時 | 台灣比當地快 12 小時 |
| IANA 時區名稱 | America/New_York | |
| 2026 年夏令時間開始 | 2026 年 3 月 8 日 凌晨 2:00（當地時間，撥快 1 小時） | |
| 2026 年夏令時間結束 | 2026 年 11 月 1 日 凌晨 2:00（當地時間，撥回 1 小時） | |
| 現在實施的時間 | 目前實施夏令時間 | |
夏令時間日期由伺服器內建的 IANA 時區資料庫計算；各地政府可能臨時調整規則，實際以當地公告為準。
台灣上班時間對應當地幾點
下表把台灣早上 9 點到下午 6 點的整點，換算成美國東部時間（紐約）的當地時間，並分別列出標準時間與夏令時間期間的結果，方便評估雙方的時間是否重疊。
標準時間期間（以 1 月 15 日計算）
| 台灣時間 | 當地時間 | 日期 |
|---|---|---|
| 09:00 | 20:00 EST | 前一天 |
| 10:00 | 21:00 EST | 前一天 |
| 11:00 | 22:00 EST | 前一天 |
| 12:00 | 23:00 EST | 前一天 |
| 13:00 | 00:00 EST | 同一天 |
| 14:00 | 01:00 EST | 同一天 |
| 15:00 | 02:00 EST | 同一天 |
| 16:00 | 03:00 EST | 同一天 |
| 17:00 | 04:00 EST | 同一天 |
| 18:00 | 05:00 EST | 同一天 |
夏令時間期間（以 7 月 15 日計算）
| 台灣時間 | 當地時間 | 日期 |
|---|---|---|
| 09:00 | 21:00 EDT | 前一天 |
| 10:00 | 22:00 EDT | 前一天 |
| 11:00 | 23:00 EDT | 前一天 |
| 12:00 | 00:00 EDT | 同一天 |
| 13:00 | 01:00 EDT | 同一天 |
| 14:00 | 02:00 EDT | 同一天 |
| 15:00 | 03:00 EDT | 同一天 |
| 16:00 | 04:00 EDT | 同一天 |
| 17:00 | 05:00 EDT | 同一天 |
| 18:00 | 06:00 EDT | 同一天 |
打電話與開會的建議時段
以「台灣早上 8 點之後，且當地時間在早上 8 點到晚上 9 點之間」為雙方都方便的範圍，整點換算如下。實際約定時請再考慮雙方的休息與用餐時間。
- 標準時間期間：台灣 08:00 至 10:59（當地 19:00 至 21:59）；台灣 21:00 至 23:59（當地 08:00 至 10:59）。
- 夏令時間期間：台灣 08:00 至 09:59（當地 20:00 至 21:59）；台灣 20:00 至 23:59（當地 08:00 至 11:59）。
你都怎麼用？
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EST 與 EDT 是什麼
EST 是 Eastern Standard Time（東部標準時間）的縮寫，標準時間為 UTC-5，紐約、華盛頓特區、波士頓、邁阿密與多倫多等城市都在這個時區。春天進入夏令時間後改稱 EDT（Eastern Daylight Time），偏移變成 UTC-4，秋天再撥回 EST，所以同一個城市和台灣的時差一年之中會有兩種。 想看其他城市的時間可以參考世界時間：線上查詢
在文件或訂單上看到「ET」時，通常代表當地目前正在採用的東部時間，可能是 EST，也可能是 EDT，需要依日期判斷。本頁頂端的時鐘會直接顯示目前採用的是標準時間還是夏令時間。
怎麼使用這一頁
上方左邊是紐約的現在時間，右邊是台灣的現在時間，並以網路校時顯示你的裝置快或慢幾秒。時鐘下方會即時說明目前台灣比紐約快幾小時。下面的表格列出標準時間與夏令時間的時差、今年夏令時間的開始與結束日期，並把台灣上班時間換算成紐約的當地時間。
常見的使用情境
- 跨國會議：與美東的客戶或同事開會時，先看建議時段，通常是台灣晚上或深夜，需要提早確認。
- 美股與線上活動：把美東的開始時間換算成台灣時間，並確認該日是否處於夏令時間。
- 留學與家人聯絡：用對照表挑雙方都方便通話的時段。
- 截止時間與簽證預約：文件寫「ET」或「EST」時，請依日期判斷實際採用的是 EST 還是 EDT。
夏令時間切換前後要小心
美國東部的夏令時間通常在三月的第二個星期日開始、十一月的第一個星期日結束，頁面表格已由時區資料庫算出今年的實際日期。切換日附近，台灣與紐約的時差會變動一小時，如果活動或會議在切換日前後，請用那一天的時差重新換算。
各地政府可能臨時調整夏令時間規則，網站資料依時區資料庫計算，不保證與當地最新公告完全一致，重要事項請與對方再次確認。想看台灣目前的準確時間，請回到 台灣時間；若發現時差有誤，歡迎到聯絡我們回報。
常見問題
EST 和台灣的時差是幾小時？
美國東部標準時間（EST，UTC-5）比台灣慢 13 小時；夏令時間的 EDT（UTC-4）則慢 12 小時，頁面表格會即時顯示目前採用哪一種。
EST 和 EDT 差在哪裡？
EST 是標準時間，EDT 是夏令時間，後者比前者快 1 小時，只在夏季使用。
紐約什麼時候改夏令時間？
通常是三月的第二個星期日開始、十一月的第一個星期日結束，今年的實際日期列在頁面的時差表中。
這個時鐘的時間可靠嗎？
時鐘與本站伺服器的網路校時時間比對並顯示誤差範圍，適合日常約時間；重要的截止時間請以主辦單位公布的為準。
最後更新：2026 年 10 月 28 日